若发生扭伤或挫伤先冷敷还是热敷

一般来说24小时之后就可以热敷了，刚开始须冷敷，冷敷的目的就是阻止毛细血管继续出血。热敷的目的是促进淤血的吸收。

你好，扭伤的早期48小时之内应该冷敷，减轻局部组织充血和出血。之后应该热敷，缓解疼痛，减少深部组织出血，促进炎症消散。