举而不坚，坚而不久 复制勿入！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 05:26:57
有手淫史，26岁，6年性生活经验

1、看A片的时候，基本就没有硬过，

2、性生活刚开始硬，一会硬度就不行了

3、有晨勃

4、调情的时候可以硬，但是一会就不硬了，举，但是硬度不行。

5、xingyu下降，没有那么强烈

每天50个蹲起
坚持锻炼
晚上不吃饭
坚持半年！

身体健康已经严重影响了性生活，主要是平时缺乏锻炼引起的，你应该加强平时的锻炼来增强你的身体体质，体质增强了，性的问题也就没有问题了，没听说那个运动员性生活不行的，你说呢，平时再多喝点水加快新陈代谢功能可以帮助尽快恢复性能力，于加上每天晚饭半小时后的锻炼身体可以增强你的体质，要坚持，生命在于运动，你试试，祝你好运！

生活规律，适量运动，平时可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等。

我很慎重的告诉你，
1.有规律的每天手淫一次，对持久力绝对有用
2.每天冷热水交替刺激JJ几次
3.坚持穿宽松的棉质内裤
4.“提肛”，每天没有事时就做，效果明显。

雌性激素基本提不起你的性趣

恭喜您，荷尔蒙趋向同志。教你长命哦

请多多保养身体。

祝您健康！

这里问也没用的！大都是些小P孩，谁懂啊？人家医生都忙着工作赚钱养家去了！哪有闲功夫在这里耍啊？
不要问了，直接去医院吧！别不好意思，早治疗，早性福！