UC知道Poppin疑问。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 07:44:15
右手找不到爆点的感觉，其他地方都会，还有怎么 加强 爆点的效果？跨部的rolling感觉也不满意。
还是要注意方法，瞎练越练越坏，找好技巧做pop不是很累！手臂上的爆点都在肱二头肌，爆不是最主要的，重要的迅速的放松，收放才是pop的要领，而不是一味的肌肉紧绷。做右手pop，手腕可以同时转腕或者压腕。男生肌肉一般可以，不需要过于要求肌肉强度，重要的是要练放松。
胯部就要练了，基础东西，没什么好说，要求熟练。先分解做，做熟了再一点点连贯。
要是还不明白就给我留言吧。
没说的，多练，反复练。
肌肉放松收缩的速度决定pop的大小，也就是说你肌肉弹性的越好pop就越好，而不是由肌肉强壮的程度来决定的。很多人的pop都是只能出去而回不来(就是收缩放松的速度比pop出去慢很多)，弹性要怎么练？两个字，"死练",注意你练的是Pop而不是hit所以爆点瞬间肌肉就要放松下来而不是一直绷紧。
我刚开始练的时候右手情况和你一摸一样。胯部Rolling的话注意腿部和膝盖的稳定。Pop一天一小时，Roll半小时，一个月就基本能成形了。
基本功除了练没有诀窍，刚开始的时候不要心急，慢慢来，祝你成功。
楼上的两位已经说的很清楚了、、
多多练习！！！