月经量过多，导致缺钙，缺血。有什么办法？

多吃些补血的东西，红色的。。。枣，花生，红豆，黑米，猪肝。。
少吃或者最好不吃凉的东西，不是说放在冰箱里的东西就是凉食哦！！！像西瓜，冬瓜，苦瓜，梨，什么的都属于凉性的食物，经期不能吃的都。。。
对了多喝红糖姜水，最好了！！！一定要保暖，即使是夏天，脚也不能占凉水！！！