得了抑郁症自己该怎么治疗，平常该注意些什么？谢谢

如果抑郁程度不太严重的话，可以自己去克服。 多给自己积极的心理暗示，鼓励。告诉自己，困难都是暂时的，度过这个艰难的时期一切都会好的。 情绪需要去控制的，有不良情绪的时候，就转移注意力。 懂得自我反思，分析自己的长处和需要克服的地方。
不要害怕抑郁的状态，从一点一滴做起，凡事开个好头，不要急，慢慢情况就会有所改变。

平时多出去散散心，去看一些辽阔的景象。
在家时看一些放松心情的书多参加集体活动。
重要的是，要自己努力！：）