UC知道啤酒酵母粉减肥法
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 03:20:46
啤酒酵母粉减肥法：
1. 每次1-2小勺,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2. 也可以加入小麦胚芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
另外，啤酒酵母粉还有非常好的美容功效哦。姐妹们在减肥的同时，不妨顺便做个啤酒酵母美容面膜哦~~身材变好后皮肤也更好了，全方位的美丽，何乐不为——
啤酒酵母面膜制作方法：
1. 将100ml原味酸奶加上一小勺啤酒酵母粉和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上，，大约等 15分钟后用清水洗净即可。定期使用,收缩毛孔，肌肤水嫩。(适用各种肌肤,尤其适用于油性肌肤)
2. 豆腐1小块、酵母粉一勺、橄榄油3ml（油性肌肤可不用）嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化(适合各种肌肤)啤酒酵母粉减肥经验推荐：
这个是很健康的减肥方法哦，根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的赘肉会在不知不觉中会慢慢消失的,以下是我亲身经历减肥成功的方法，希望可以帮到你：
1、早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2、午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3、晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4、减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5、减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份高。。。
6、不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
7、如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
8、我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋
1. 每次1-2小勺,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2. 也可以加入小麦胚芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
另外，啤酒酵母粉还有非常好的美容功效哦。姐妹们在减肥的同时，不妨顺便做个啤酒酵母美容面膜哦~~身材变好后皮肤也更好了，全方位的美丽，何乐不为——
啤酒酵母面膜制作方法：
1. 将100ml原味酸奶加上一小勺啤酒酵母粉和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上，，大约等 15分钟后用清水洗净即可。定期使用,收缩毛孔，肌肤水嫩。(适用各种肌肤,尤其适用于油性肌肤)
2. 豆腐1小块、酵母粉一勺、橄榄油3ml（油性肌肤可不用）嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化(适合各种肌肤)啤酒酵母粉减肥经验推荐：
这个是很健康的减肥方法哦，根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的赘肉会在不知不觉中会慢慢消失的,以下是我亲身经历减肥成功的方法，希望可以帮到你：
1、早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2、午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3、晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4、减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5、减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份高。。。
6、不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
7、如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
8、我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋
酵母粉 用过的都知道没用
说有用的都是没用过的！
对,我就在用,有P用.我都坚持一个月了,晚上还都不吃饭的,哎 别吃了 没效果 浪费钱 还难喝
我吃过茶酵母，都说茶酵母没有副作用，我就吃了2粒。早上空腹吃了一粒，感觉没什么反应，到中午又吃了一粒，就不行了，把中午和早上吃的全吐了。而且浑身无力，脸色惨白，后来就没敢再吃，这就是我的亲身体会。
大家看怎么样 我认为很好.
我用过，没一点用，而且超级难喝，