我无论多困，对声音都很敏感

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 12:44:01
我平时入睡需要的时间还是很短的，毕竟才20多岁嘛。可是对声音特别敏感，例如别人打苍蝇，吃东西吧叽嘴，别人压低声音交谈，开关门的声音，等等。假如是电视里那种起伏均匀的声响就没什么问题。
主要是影响入睡，睡着了倒不会轻易惊醒。白天对这些声音也比别人敏感，简直没法集中精力做事。
我神经衰弱是吗？从小就这样的，应该不会是神经衰弱吧。
谢谢！

恩,其实我也有这种感觉.应该比你严重.
我只能根据自己的经验给你点建议:
1.少接触电器.比方说电脑、电视、MP3之类的.
2.少想这种问题.要学会习惯,个人觉得这种事情是越想越不爽的.
3.做事情要专心.有的时候如果你很投入的话就会忘记这种事情.
4.多做一些自己喜欢的事情.放松心态,身体越紧张这种情况就越严重.你觉得难以入睡是因为你的神经都太紧张了,还不够放松.
5.可以试着做一些头部的按摩.找别人帮你,或者自己做.
个人相信以上的5条建议只要你大概都做到了,这种情况应该就没什么了.
顺便跟你提一下,我有研究过这种东西.神经衰弱的话确实算不上.