偶尔睡觉意识醒了可是身体醒不了！怎么回事？希望医生、心理学家或有类似经历的同志帮帮忙！

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。

其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。

那是你的心理或身体很累的时候才会出现，身体告诉你该休息了，但是有许多的心理问题自己还是解不开，找个什么运动或体力活什么的，出一身透汗，把压在心理的事移开，这样的事就会很少发生了

我也有过,经常,跟你年龄相仿.我觉得特烦,所以特地来百度这里找答案.有很多人提过与你一样的问题,你可以参考以下.第一个答案你可以参考一下.

大脑的一部分神经醒了，但是管理嘴巴 眼睛的神经还没醒

你好,你的情况和我以前一样,那时我很苦恼,后来我和免费的心理医生沟通了一下,她们对我的恢复提出了很多的建议,下面这个链接是我博客的,
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太累了