我是每天午休的时候做恶梦，半醒半睡，起不来，晚上不呀

那就得看你在什么环境..什么睡资..什么心态的情况下睡的..都会有影响.还有天气和你的身体状况也有关..
噩梦..有时是因为你把手塔在胸口上或脚缠起来或趴着睡..有时是因为你上火..天气很热的话也会让人不舒服..
半醒半睡可能是与你的心态有关吧..你会怕睡过头或怕有人找你而你又因为睡了的关系而不知道呢..又或是什么吧..
如果你这个状况持续了很久..那我建议你..应该去看医生了..毕竟什么情况久了都会出大毛病..

检查一下有没有窦性心律不齐 还有就是是否是在吃完午饭半小时内就睡了 如果是这样 那么有可能就是因为消化道充血导致心脑供血不足 发生了心悸 梦魇等现象 同时要注意是否最近有较大压力的心事
我高考那一年 天天这样 很痛苦 以至于后来都不敢睡午觉 不过上了大学 一下就好了 后来查过相关资料 客观上是因为窦性心律不齐 加之时间紧 睡眠不合规律 同时有压力 造成的 这种现象好像有遗传性 我妈也有一点
处理办法 尽量不要在午饭后较短时间就睡觉 即使睡 最好也不要超过半个小时 同时 服用复方丹参滴丸 或者其他的丹参类药物增强心脑供血能力 基本上可以缓解
祝你心情愉快 生活快乐！

可能是因为受外界环境因素或者自身压力、情绪、健康等方面的影响让你处于浅睡眠状态，试着调节一下，创造一个舒适的睡眠状态。