虾仁炒韭菜怎么做好吃?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 07:22:19

韭菜切成段,一CM左右的。虾最好用那种干的虾

虾仁炒韭菜
原料:
韭菜250克,鲜虾150克
辅料:
葱、姜、料酒少许,盐3克,香油10克
做法:
1.将韭菜洗净,切成3厘米长的段;鲜虾剥去壳,洗净;葱切成段,姜切成片。
2.锅里放油烧热后,先将葱、姜下锅煸香,再放虾和韭菜,烹料酒,连续翻炒至虾熟透,放盐,起锅装盘淋入香油即可。
备注:
韭菜忌多食,多食会上火。隔夜的熟韭菜不宜再吃。韭菜不宜与蜂蜜、牛肉同

一人份:
1.三两韭菜,择好,洗净,切两厘米的段,放在盘里里面少撒一点点盐,用筷子搅拌一下备用。
2.可用冻虾仁解化,挑虾线,洗净,放在碗里,里面放入少许盐,料酒,姜面少许,搅拌均匀备用。
3.待锅热些,倒少许油,看油冒烟,也就是加热到90度左右,关火,迅速倒入韭菜,快速翻炒(韭菜爱炒老,得关火炒)。炒30秒钟左右铲出。
4.倒少许油,待油加热到60度时倒入虾仁,快速翻动,炒1分钟左右,放入炒好的韭菜,关火,用铲子把两样食物搅拌在一起,出锅前少许香油。

应该先把虾仁炒好拿出来,然后再炒韭菜,炒一会放进已炒好的虾仁

如用鲜虾仁的话会有水分,应该先把虾仁炒出来,然后再爆锅炒韭菜,起锅的时候放进已炒好的虾仁,因韭菜不喜盐,尽量放少量的盐.