大便太干燥的话该怎么办？多吃点什么食物好？

多喝水，多吃水果，尽量别吃辣椒、大蒜和其他燥热（热气）的东西。

一天中有几个要补充水分的时段：早上起床时，上午10点钟，下午3点钟，睡前半小时。另外，饭后半小时也要补充些水份。

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首先，多喝水，接着多吃点水果蔬菜，然后注意睡眠要充足。

午饭前30分钟吃火龙果降火 晚饭后30分钟吃苹果 还有早上起来喝完白开水后20钟过后喝一杯蜂蜜水 （一定要补充足够的水分哦） 我以前也是这样

香蕉，既便宜又实用。我每次大便干都这么做，效果很不错。

常喝普洱茶,特别熟茶或上了两年的生茶