我现在为什么都睡不着呢

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 07:32:36

睡觉的时候会想一些东西，白天发生的。白天基本上是闲逛，有些小活。每次都到了凌晨2.3点才能入睡。特郁闷。我这是属于什么症状。
高手给我支支招吧

我现在也是这样。。。。我总结一下。我就是白天闲的。我还不逛呢。我就待在家里不运动。。。。晚上睡不着那个痛苦呀。。。。眼睛都睁不开了但是大脑就是还清醒着。。我也想知道怎么办。。除了加强运动。使自己变累。。。。。。

睡前运动运动
没别的办法
我以前也是这样

我想应该是你的生活没有重心的原因吧，找到自己生活的重心会好点。

其实说实在的就是找点实在的东西做做。

你不够累，猛运动两个小时，保证好眠