我17岁，身高158，将近60KG，下身比较胖，怎么办？

你是男是女啊？女的没办法~很多人都这样的~而且日益严重~天生的~！

那就减下半身吧

我帮你查了一下你的体重指数，你158身高，60KG,你属于超重了，但不是肥胖那种趋向，只是说你体重过重了。你下半身较胖，那就应该制定一个计划了，从饮食和适度的运动量来保持到你的理想体重。你现在早晚各一次跑步，每次至少要在30分钟，其目的主要是为了把你的毒素以及脂肪随同你的汗液给拍出来；关于饮食的计划，你早晨一起床就喝两大杯白开水，其目的是在于利尿，也是把多余的毒素以及脂肪随同尿液给排出体外，早餐如果你吃饭的话，一碗就够了，吃七分饱，中餐也不要吃得过饱喔，有饱腹感就可以了，晚餐也不要过量喔，关键的就是吃完了晚餐就不要在进食了，特别是宵夜就不要在吃了；你这样坚持此计划一个月，对于你体重指数目前的超重，都可以降到理性体重的区域了。坚持！

建议你穿可爱的娃娃装
配韩版的裤子
会很休闲
而且显得不会很丰满
最好手上佩戴小饰物
或小项链
显得既活泼 又能使人不会过于注意 你的衣服
适当减少零食
多运动
就好了
不要盲目减肥
伤着身体就不划算了~

建议擦减肥用的膏，淘宝上有卖，擦了之后会发热，冬天擦最好，很暖和。

我用过一段时间，很明显的大腿瘦了。