长期没蔬菜吃怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 22:17:00

由于自己一个人长期在外地饮食不便利长期吃不上蔬菜比较担心维生素缺乏现在只有在附近超市买苹果吃一天一粒其他的也不知道买什么水果或者买什么食品可以比较均衡地补充营养请各位给点建议帮帮忙
那要买哪种维生素

可以买点速冻饺子，包子等带馅食品，或买生吃的蔬菜，短期内吃点维生素也行

我认为吃香蕉最好，我在上海打工，上海的青菜老贵，食堂每次打的很少根本不够吃，有一段时间方便都不利索，吓得我够呛，后来听同事们说经常吃香蕉管事，我就我周买三四斤，早晚吃一支，效果很好。但一回不能买的太多，吃不了坏的快，特别是夏天。

对自己好一点吃用方面多加点钱～这世界上你在乎别人谁在乎你？

买点维生素吃就行了啊

橙,香蕉,葡萄(补葡萄糖),西瓜,菠萝(增加食欲)***************