为什么我在看了如何冥想后,开始实践的时候,身体总会瑟瑟发斗,眼皮也是

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 21:00:34
为什么我在看了如何冥想后,开始实践的时候,身体总会瑟瑟发斗,眼皮也是
我坐好后,闭上眼睛,感觉不是很自然,然后就慢慢调节呼吸,但是这期间手指啊,眼皮啊,身体啊,都会很小幅度的颤抖,我睁看眼睛看我的手指,虽然眼睛看不到他们在抖,但是我拇指和食指是碰在一起的,感觉上是非常的清楚,就想有一个小东西在手指上弹~

你是看了玄幻小说之后学习的冥想还是在练习瑜伽的冥想? 如果是小说上说的方法就不可信，那纯粹是乱说的． 瑜伽的冥想进入状态之后感觉无比玄妙，无比轻松平和，感觉到无限的超然幸福． 通过你的描述，你应该是精神不够集中．尝试调整一下坐姿．全身放松，呼吸平和，不要分心想别的事情．

别太投入,这种游戏令人迷失心志,甚至丧失理志

让我再次想起我欲望的往事

少看了吧,看多了小心头痛
这些是要借助一定的现实环境的

比如到网上搜一下比尔盖茨的豪宅，再看一下自家的
环境紧张就要学着放松

这个不是在网上看看就能轻易 的学会的 需要在现实里找专人来指导
如果盲目的自己做实验会很危险的

我看你太紧张了，但是你个人却感觉不出来是什么的紧张，另一种就是你有点兴奋，一兴奋，头脑里的中枢神经就有反应，自然而然的就传输到你的效应器，使你有点抖动，这时你就会感觉有点不自然