我身高160cm体重44kg想减肥到40kg，怎么样又快速又有效？

有氧运动+合理的饮食+健康的生活习惯 是保持健康体重的最好方法。。其余什么减肥茶，抽脂手术都是瞎扯蛋。。。
另外，楼主，相信你是女生吧，，你的体重不错啊，一点也没超标，而且还有点偏瘦。。如果是某些地方有点偏胖的话，多锻炼那些部位吧。。别相信药物和手术。。。

你才44kg ,很苗条了..
甚至有点偏瘦!
我劝你不要减肥哦.
好好对待自己,
我相信你男朋友也绝对不是喜欢你的身材或是长相..

总之,健康的身体是无价之宝,,
不要委屈了自己啊..
每天要按时吃饭,多锻炼,
多吃水果,规律就寝,
健康就好..

加油..

想发不对,不知道让你男朋友胖点??和你搭配?
他太瘦了,才不好呢,你的身体很健康啊~~~
何苦郁闷自己???^^

你是女生吧？160cm44kg的身材已经很棒了，我觉得你没必要减肥，如果你非要减的话，建议你多多锻练身体，多吃水果多喝白开水。健康的人才是最美的

节食，水果蔬菜为主，一天两顿饭，少油腻高热量食物，我妹妹一个月减了9斤

天哪 这样还要减啊~· 已经很瘦了~~