最近感觉精神恍惚,注意力不集中,容易出神,反应迟钝

首先想想自己这些日子遇到了什么让你不能释怀的事情。工作上或人情上有什么让你不得不想的，却又解决不了的问题。
还有可能是你的身体状况正是低潮期或生病的先兆。
状态不好，如果是短时间的，没关系，过后就自然会好。比如找些特别感兴趣的事情，填补空余时间。但不要整天看电视或电脑。
如果是长时间的，就要求助于医生或专业心理人士。
或者与耐心的长者聊一聊，看看他们的建议。
如果是感情的问题，时间是最好的治疗。
如果是生病的问题，马上去医院，越快越好。
送你一束百合花，早点听到你的好消息。

季节转换，也有身体亚健康因素，建议把手头的事情放一放，去休息、旅游。

是不是很常没有吃早餐呀！
注意饮食！

这是一中心理疲倦，只要适时休息应该可以调节的

夏天到了，累点很正常，没关系的，多休息，多吃水果。就ok啦，注意心情，一定要好

少SY