有骨头受伤菜谱吗

骨折痊愈后才可以吃补钙的东西，否则会在骨折处发生钙质增生的状况，对伤口不利，有害无益。
愈合前清炒黑木耳，番茄，荸荠，芹菜，丝瓜，苦瓜，胡萝卜，山药。
愈合后清炒黑木耳加豆腐，花椰菜，豆类。

你的意思是骨头受伤对么？我认识个人，被火车伤到了，腿骨折，肉都挂掉了，他吃的黄瓜子，对长骨头很有帮助。
注重:骨折初期别喝骨头汤，到中后期才可喝，否则于事无补。

需要喝一些骨头汤
但是千万别吃发的东西
象什么虾，鱼，海产之类的

------------------受伤有2至4个星期的患者，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。

受伤超过5个星期以后，可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

再往后的日子里，除了那些明显无益的食物，骨折患者不必再忌口。

---------------------------
给你个网址，有骨折后的饮食http://baike.baidu.com/view/41018.htm

-------------------------------------------------------------
骨伤后的病人吃什么样的食物？怎样安排自己的饮食？
骨科（四病区）护士长孟肖红答：原则是增加病人的食欲，保证充足的营养，以达到增强机体抵抗力和加速创伤愈合的目的，但应根据受伤后各阶段病情特征和病人的特点合理安排。

患病初期要针对病人伤口痛，食欲差，活动少，消化力弱的特点，以补充高蛋白、高维