早餐你最喜欢吃什么

煎饼果子、锅巴菜、豆腐脑

可惜你那都没有……

【自制三明治】 +搭配+ 【咖啡牛奶】= 我超级的可口营养的早餐

【自制三明治】做法：
三片土司面包（一片涂沙拉酱；另一片涂番茄酱）
+ 一个煎蛋 （别煎太老，下锅后在上面打散蛋黄，成型即可翻面关火）
+ 一片火腿（煎熟了微焦即可，约不到一分钟）

【咖啡牛奶】做法：
奶粉两大勺
+半勺咖啡
+半勺白糖
开水冲泡即可（香浓可口，营养又提神）
----------------------------------------------------------------------
以上就是我几乎每天都吃的营养早餐之一。其实三明治的做法很多种搭配现在说的是其中一种而已。经常更换口味感觉很舒服的。很简便但很可口营养，您要不要明天也试试呀！^_^

早上起来先空腹喝苹果醋一杯，可以促进肠胃消化。

洗漱后，吃一个鸡蛋或两片面包，然后喝一杯奶（切记不能空腹喝奶），吃点水果或喝点果汁（是鲜果榨汁的，饮料型的果汁不可以）。

这样我们所需的蛋白质，维生素，钙等一些营养物质就都有了。

如果上午没有消耗多能量的活,不吃也可,曾看过不吃早餐还可帮助排毒呢.不过一般来说为了上午的机体消耗,还是吃点东西,我没有特别的,填填肚子就好,当然不能太油腻了

吃热馒头夹麻辣牛肉酱，喝光明牛奶（好香浓）！
其实，我最喜欢出差的理由之一，是可以住星级酒店，我特别喜欢酒店的自助早餐。
让领导们见笑。嘿嘿。。

起来洗漱后空腹喝一杯蜂蜜水，在吃早餐，我一般买饼再加一瓶酸奶，因为在学校嘛没什么条件啊