我的嗓子不好，一感冒就疼，平时吃点什么食物好啊

你要注意啊~~~先是一感冒就疼,然后就是扁桃体一上火就发烧,多次以后就是慢性咽喉炎了.

尽量少吃油炸\烧烤\辣椒食物(如果吃了,马上要吞些消炎药),

平时养成爱喝水的习惯(是白开水哦,不是那种红红绿绿的饮料哦)

多吃含维生素C丰富的果蔬,要大量的吃.

注意饮食卫生 ,保证身体营养平衡 ,少吃过热、过冷及辛辣刺激食物

有可能有咽喉炎，不是大问题。少吃油炸油煎食品，多喝些粥。最根本是体质好了。

那简单，多喝点用罗汉果泡的茶就好啦