我是个男生16岁了但才84斤很瘦有什么办发连大肌肉

肌肉是练出来的 不锻炼是不可能有的 你现在体重不太可能有太多肌肉的 我建议你多运动 运动不仅可以使肌肉变硬 而且可以使你食量加大 这样肌肉自然就能增多 祝你早日变成肌肉男喽

健身房 不过满吃苦的

才16岁 急什么 现在重要的是经常补充营养 在则就是多运动（打球）长高比较重要 以我的标准 等到20在去练你的肌肉（对了 某人也是很瘦的应该跟你差不多吧 当他去了大学时 1、2年的时间 就... 总而言之 多做运动）

学街舞吧 很锻炼肌肉的 打打篮球也不错 还能促进身高

是太瘦哦，我是女孩子都91斤（身高165）别人都说瘦的不行，我老公140斤他还觉得瘦，我也觉得胖点有安全感，但不能太胖，身高180以下的话 体重160斤以下都还好，我老公从不爱吃大荤 但是他没顿饭吃的多就照样可以体重上来，建议你从饮食入手！而且吃饭要准时！还是等体重上来再锻炼肌肉吧。

去健身房，找个健身教练，16岁正是长身体长肌肉的时候，再晚恐怕就发不出了。先把体能练起来，再上大力量，肌肉很快会出来