魔兽世界3.0及WLK精神回蓝

5秒法则是指当你停止动作（法术动作，移动/跳跃不被计算在内）后的5秒内，不会单纯的因为精神这个属性恢复法力值。
当然你的天赋或者装备有这些属性，就自然会在5秒内享受相关的恢复效果了。

精神回蓝/5秒回蓝的区别
精神回蓝是指在不做法术动作的情况下，所获得的恢复法力值的效果。
5秒回蓝是指，对不起打断一下，实际上并不是5秒回蓝。
如果你仔细计算一下的话，5秒回蓝根本就是个错误的存在。
因为在TBC和TBC之前，我曾经亲自用机械秒表计算过，当天赋中或者身上穿有回蓝效果的装备或者在享受精神回蓝效果时，是每2秒恢复一次法力值，数值是5秒回蓝数值的2/5。那么就是说5秒回XX蓝只是说5秒内能回多少蓝，而不是5秒回1次这个数值。如果对此有疑问的话，回想到TBC之前有很多 2秒回XX 蓝的装备，你在无任何天赋的情况下同时穿2回和5回的装备试一下便知。不过现在的法力回复已经改为了每秒刷新。。。所以只要知道他们的区别就行了。。

注意！所谓的5秒回蓝最大的特点就是你在除了死亡以外的任何时候都能获得这个恢复效果。

根据我玩牧师的经验，每2点精神可以增加1点牧师恢复法力的效果。当然是在天赋支持下。 至于算法。。数学不好。。我是根据插件显示的恢复数值计算的。。

注意！在部分职业的天赋中，有“在施法时保持30%的法力恢复速度”类似的天赋。对于牧师来说，这个天赋实在是太棒了。 我的牧师在不动作的情况下，大约每2秒可以恢复3%的法力，那么30%的意思就是说每2秒可以在5秒规则内增加1%额外的法力恢复，而且不受任何动作限制，这相当于多少个5秒回蓝呀？所以，天赋搭配也很重要。而且对于牧师来说，精神不光能带来回蓝的收益，更能带来治疗强度的收益。所以在牧师和XD中，精神的收益是远大于无精神只有5回效果的装备的。

这些规则已经是很早以前的了，现在基本不用去遵守。

TBC时期：
精神回蓝的规则是5秒内没有法力消耗，则开始回蓝，频率是2秒一跳（每2秒一回蓝）。这里的5秒指的就是五秒规则。即从你施放一个耗蓝的法术起，5秒内你的精神回蓝为零，五秒后才开始按照精神的比例换算开始回蓝。
说明1：每个职业精神回蓝的比例不一样。<