我发舌尖前音的时候必须咬着舌尖才能正确发音，怎么办？

“咬着舌尖一点才能发出正确的音”这是一种错觉。z c s 的发音方法不是咬着舌尖发出的。你这三个声母发音一定是错误的！因为正确的发音方法只有一种。

大舌头是人们对个别语音发音不准者的统称。是他们使用自己发明的与正确发音方法不同的一种声音。
用正确的发音方法说。话说出来才是正确的语音。自己通过用心研究是可以改正的。通过矫正也可以改正。