脸色暗黄，无血气怎么办，我是男的，19岁

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 13:23:58

生活条件还不赖，可就是白不了，脸也没血气，我是男的哦，不想做面膜什么的。就说有什么办法能改善的。要注意什么呢，我天天都有打蓝球的。也有吃菜和水果，肝也OK！就是睡7-8小时罢了！给我建议吧大家

最好多多注意饮食。每天运动一定要超过1：30个小时。笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发。

去看看中医吧，用针灸说不定可以。推荐几本书：国医健康绝学系列。