生病了半个月，老是打针，吃药，现在病好了，可是全身乏力，上楼梯脚很累，又什么食疗？

因为打针吃药都很“散”，如果期间你坚持每天都浸瘦肉水喝会相对好一点的。

现在，一下子不要太补，因为怕你受不了，所以还是每天浸瘦肉水喝先吧，买回净瘦肉半斤，挆烂，加一碗水隔水炖半小时，洒点盐（或不放，适随尊便),每天喝，一至两周。

然后，再吃其他药材类的汤水。建议吃固元膏

瘦肉水是老幼咸宜的

打针、吃药也是很消耗体力的

所以现在呢，可能是综合疲劳了

要休息一段时间慢慢恢复的

先以清淡的饮食为主

然后再慢慢进补

平常要坚持运动运动，比如散步

病后身体虚弱很正常，需要慢慢恢复，当然调理补一补会更好。不过药补不如食补，食补不如神补。
还是根据自己的身体现状，循序渐进的好！只要合理搭配均衡营养就很好，还要有氧用运动，充足的睡眠，平衡心态保持精神愉悦是至关重要的！

这个不好使。人抵抗力低下是营养不均衡所致；学会均衡饮食、适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒。

早晚喝粥，注意要用新大米熬制，把粥熬成比较粘稠，但有一层粘米汤，古时候叫米粥油，米粥油的功效赛人参，又没有人参太厚重体虚无法补的弊端，所以您就相信我一次，停掉厚补的东西，您大病初愈身体元气不足，没有元气消化这些补药反而伤身，回家老老实实的熬制大米粥，一周就会见效！祝您早日康复！~~~

慢慢的就好了
大病初愈会有这么一段时间的