我儿子两岁了，查血，结果缺锌缺铁，怎么办呢

补吧~偶家的正在补~补铁的是在市妇幼开的药~偶本来是想让多吃点肝之类的东西，医生说那吃多了吸收不知道怎么样~先吃一疗程再说吧，偶家铁缺的不多~但锌缺的不少，所以要坚持补锌~食物中要多吃南瓜~别的医生也没多说什么~补锌的药偶是在儿童医院买的，吃了两个月了没见多大效果~准备吃完了再化验一次看看，不行的话就在市妇幼重新开药了~不过医生说每天晚上用不锈钢锅或搪瓷锅接水，第二天给孩子做饭烧水用，要多吃水果~

补啊。

我知道吉林敖东的一种补锌和补铁的泡腾片效果很好，我家孩子也有你说的那些症状，吃了20天就好的差不多，还有千万不要买那些什么都能一起补的，效果根本都不行。

苹果含锌多，被称为记忆之果；菠菜含铁多。植物性菜一定要吃，只靠药物不锌铁不行，药总有副作用的。还有，钙和锌不能一起补。(查查百科全书或营养学的书籍）