我得了暴食症，现在很痛苦，很抑郁，希望好心人能够帮帮我走出这个怪圈，QQ1195764752

非常理解你啊！！！希望能够帮你走出抑郁，战胜这种暴食的诱惑。
首先，你先分析一下是因为什么开始暴食的。很多人暴食之前都是长期处于禁食状态。比如为了减肥啥的。太久不吃东西，就容易走入极端，逆反起来。还有时，如果心情不好，压力太大，也会暴食。我好几个朋友都是这样子，工作压力大时就拼命吃东西。仿佛靠咀嚼这一动作就能缓解一下，分散一下。看没看过《达子的春天》？里面的女主人公达子，不就是再工作遇到麻烦，感情受到挫折时开始疯狂大吃么？
其次，你对症下药地想想是否能够从另一个角度开解自己，换工作啊找朋友沟通啊多参加些社交活动啊或者请假去旅游散心啊等等。
如果你是因为非要减肥的话，暂时无法放松自己面对可爱的肉肉的话，那要抵抗暴食就必须命令自己具备强悍的意志力。出去运动？谈一场恋爱？
最后，最差的办法就是--
你把东西嚼一嚼就吐了吧，汗！实在没办法又要暂时控制的话……
起码先从抑郁里走出来。因为痛苦和抑郁都是来自于心理上的矛盾与不平衡。
你一定是不想暴食，而又停不下来，才会抑郁。
我也有不少朋友是快乐大吃的，看他们一顿能吃那么多感觉好恐怖呢。可是人家很快乐！！！
还有啥呢？想到了就告诉你啊，不管怎样，先要相信自己能够走出阴霾

我现在就是一个暴食症和厌食症交替的人。
现在我正在努力摆脱。我的精神心理原因有很久的渊源。每次在我觉得很幸福的时候，我都会莫名其妙的被抛弃。也许只有吃最实际。我对事物的味道一点概念都没有。我只知道吃吃吃。肚子撑到不行，可是总感觉有很大一个缺口，想用很多很多东西来填满它。控制不了，犯毒瘾一样，真难受。我吃的速度还很快，不是为了吃而吃，似乎是在填补某一个空洞。
吃了就会胖。我一直以为自己摆脱了过去的暴食症，我严格控制自己的生活，可以总是给自己开一个小小的窗口。完了，一开就决堤了。我以为自己很开心，我以为我不再流泪，不再郁闷都是好的表现，原来只是自己没有发现。很多事情真的不是我想接受就可以接受的。对于伤害你的人，我们告诉自己要包容，要宽解，原谅别人，逼着自己去接受去祝福，自己骗自己罢了
痛的时候，就喊痛。不是说脆弱的想叫别人来帮助你，只是让你自己感觉到，你痛了。你真的伤心了。如果在生活中那些困难，是可以说出来的，还是找一个出