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没用我就不说了，我可也是从胖的时候一步一步走过来的，那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿，可是不穿多又冷啊！夏天又太热，不动都浑身是汗，而且腋下，大腿根都是热痱子唉～还是不说了。。。。
我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了，那时老妈抱着我直哭，你能想象我当时的心情吗？？？？说真的我真的感谢这个美体搭档要不是它就没有我的今天，真的。 好了多了我也就不说了，你自己看着办吧！希望我能帮上你。

我几乎每期都买女刊，瘦美人的那个，里面有好多减肥食谱，我采用的是蛋白质和淀粉分开吃的那一种，具体就是一天只吃蛋白质类食物，隔一天只吃淀粉类食物不要混着吃，坚持了3周吧瘦了7斤。不过后来没有坚持，又胖了些。
我同学也看女刊，采用的是无色减肥食谱，也瘦了很多。