UC知道要怎么才可以瘦呀？我1.55米52公斤了 吓到了吧！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 05:09:54
谁有经验说说蛮~~·呵呵~~~我才19岁哦。不要吃减肥要什么的.我很能吃.哦 最近看到好多人说那个普洱茶可以减 谁试过 真的可以蛮？哎呀~·看见漂亮MM自己都不敢出门了...
我和你相反,高170 重才50公斤左右. 见意楼主:多运动,每天跑三公里,喝水不要过量,喝多了会胖的,你减肥的话每天喝500-600 ML出汗多的话不要超过800 ML 少喝碳酸饮料, 饭量要控制,吃到七分饱就行了!!
稍有点肥，不过属于正常范围哈。最佳减肥就是让你每天吸收的热量小于消耗的热量——运动减肥效果最佳。少吃饭，多运动，呵呵。
我跟楼主的情况差不多，156cm50kg20岁，关注中。
想问一下碧生源效果怎么样啊。