锻炼腹肌同时能减掉覆盖在上面的肥糕吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 01:42:38

效果很少，减肥膏主要通过长时间中等强度的有氧运动。例如我爬山减肥，经常不停歇的走上2小时，心率都维持在120上下效果就很好。运动哪瘦哪没科学依据的。你可以多打篮球 慢跑等来减肥