吃什么水果补铁啊？

含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、 豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳等。 含铁较多的食物有哪些？ ·丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻 ·良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、干果等 ·一般来源：鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆、荠菜叶 ·微量来源：奶制品、蔬菜和水果 在水果中葡萄含铁比较高.

水果中含铁元素比较少哈，建议你还是多吃蔬菜哈

补铁最适宜的食物应是猪肝、猪血、鸡血、鸭血、瘦肉、蛋黄、海带、菠菜等，不仅含铁量大，而且容易消化吸收。
其他辅食补铁：多吃深色蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。
补充铁剂：缺铁可以直接服用铁剂-铁之缘片进行补充，铁之缘安全补铁、服用无副作用、不会对肠胃造成刺激。一般可在一到两个月的时间内改善缺铁情况。这个网上和各地医院都有卖。
希望我说的对您有帮助！

这个貌似没听过啊，还是食补比较好。