UC知道如何改变自已坏性格。。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 18:56:53
我脾气有的急燥。容易生气。。特别是别人叫我做一些杂物。比例是fax、scan、听Telephone.我就不想说话。。脾气就来的。。如何能抵制我那些脾气。让我说话语气好点。。。
多听听轻音乐``音乐可以陶冶心情`放松心情
多看看书```书可以提高有个人的修养
有空多到户外散散步``呼吸新鲜空气可以让人开心
可以去看看笑话网站``多笑可以减压
保证睡眠时间质量可以让美容``
给自己加油``心情好了脾气就会好点！！
祝天天好心情！！
如要生气……请三思……心里默数5下……想真有必要为这点小事生气么……然后心平气和地去做事……深呼吸……想着令人开心愉悦的事…………
牢记一句话：冲动是魔鬼，冲动前先考虑三分钟。
我就是这么克服的，现在基本上不发火了，除非给一个全世界都讨厌的在一起。
发脾气前，数到10.