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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 04:12:12
高二理科生,现在一看化学物理头就晕,一写作业也不知道在想什么。学校当中高考考场放假一礼拜没读出个P东西来。看过去也挺忙的,每天呆家里。我郁闷阿,痛苦!大家给我支下招。怎样才能有心思念书。我要怎么办,我还想上大学丫!小弟先谢下啊

你这是明显的厌学。
你只要每天坚持学习,两个月,就会有效果,只要你一考得好成绩就会有兴趣。
介绍一下提高学习兴趣的方法:在做作业之前做些你比较喜欢的事,在心里形成一中积极的暗示。制订一个目标,比如没做会几道题,就给自己一个奖励,久而久之就会形成一种良性循环。
以后不要把题目整成繁体的,还我点进来,楞个失望

学长~咱是高一的。学妹给你几个放松自己的办法吧

1、泡个热水浴

在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松,减掉了压力,洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。

2、放一些冰块在你的头上

这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块,把它放在你的前额上或者你的颈部下方,放轻松就可以了。

3、充满你的肺

深吸一口气,数六下,然后再放松。这可以帮助你放松和伸展身体。但是这样做不要超过五口气,否则你会觉得头昏眼花的。

4、在头脑中设想你内心的平静之路

想象世界上你最喜欢的地方,然后闭上眼睛,设想你就在那里,放松并保持快乐。一天这样做两次,每次十分钟(可以在巴士上、地板上、工作的时候也可以),你就可以冷静下来,消除压力了

5、寻找创意

太没有压力和压力过大一样,都是问题。缺乏刺激是一种抑郁药,有可能它会使你感觉孤独而离群。为了避免这样,你需要投入一些新的事物当中,一些能够消耗你的大脑的创造力的事物。

6、做个按摩

按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂,尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪,同时,使你放松和减慢你的心跳速度。

7、躺在沙发上

躺在沙发上十至三十分钟,切断电话,是一种卓越的搞定压力的办法。这样可以给你的电池重新充电,很好的解决你生活中的外部压力。

8、到户外去

呼吸二十分钟新鲜空气,享受阳光,不仅仅有助于你更好的呼吸,还可以帮助你放松,并且使你再次精力充沛起来。