像我这样减肥会瘦吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:22:47
我一直都上夜班，每天早上我喝2杯水，然后吃早餐，有的时候中午醒了就吃一个苹果或黄瓜。番茄之类的，没醒就不管它，也没吃夜宵，这样会瘦吗？不过皮肤变黑了点点，我主要是想减腰和屁股，有谁可以告诉我最好的答案。谢谢！

早上 比较科学 中午可以吃饭 晚上不要吃了 运用加饮食控制减得才快 单一的控制饮食效果不明显 减腰的话买个呼啦圈
呵呵 每天半个小时哦 转起来了屁股也自然跟这瘦了 减肥成功哦