运动后的饮食问题

千万不要。。。。。。剧烈运动后用冰水冲头会引起血管从膨胀剧烈收缩，轻则会感冒，重则后果不堪设想。

喝冰水或吃冰棍可以适当吃些，但不要过量。

饿，一般情况下会引起感冒发烧，长期会引起肠胃功能紊乱从而引起胃肠炎以及偏头痛。对心脏的刺激也很大。

用冰水冲头肯定会感冒。而且会刺激血管。肌肉啥地。
喝冰水会对肺不好。炸肺。

所以刚剧烈运动后应该做些简单的缓解运动。做完缓解运动以后再用冰水冲头，喝冰水啥地就没事儿了。