如何练习扑救

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 03:20:39
我守门的时候右边的动作基本上没什么问题，左侧的扑救很不舒展，有时还会有擦伤的。有什么具体办法帮助纠正。
还有什么办法提高反应能力，不要复制一些复杂的方法，谢谢

左右一定要平衡，
在做右边动作的时候做慢一点，然后想想右边动作的要领，然后运用到左边，
在做动作的时候要先学会倒地，就像学倒挂要先学怎么摔倒
等你会了一个安全的倒地方法的时候再和同伴进行有球训练，多看看世界级门将的动作会有领悟的
反应能力应该是靠天生的多一些，在对方进攻时一定要注意对方脚的变化。平时可以做点落尺训练来训练反映能力

在家用乒乓球弹墙壁，反弹回来时用手拿住或挡住

走在街上看见小动物 小猫猫 小狗狗就扑上去 练练

楼上的回答真无语啊!首先要多看有关守门员扑救的视频!仔细的学好每一个动作!扑救的时候你的整个身体要伸直!这点非常重要!!