初中生12点睡觉怎么办(好答案可高分)

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 13:49:19

每天要到12点睡觉- - 因为不到时间就不想睡觉...怎么办?天天早上6点不到就要起床了睡5个小时怎么够...上课只能走神打瞌睡......经常被老师说......但是也没办法..忍不住要睡觉- - 晚上不想睡早上起不来...怎么处理?

每天晚上10点之后就开始打坐呗~~
修心养性嘛~~

睡午觉啊！我们高中就这样、中午睡一个小时就够了

首先要心静，然后把未解决但目前可以解决的事情干了！再说服自己心不要太野！睡前不要看或做太激动的事。看看枯燥无味的东西。有利睡觉啊。

把表的时间提前2个小时· 给自己心理暗示

高中生有的都到2点才睡,当你睡惯了4小时在睡5小时就会觉得睡的非常饱,你每天心里在想5小时不够,白天一下课就要趴在课桌上,那么上课你肯定很困,既然你晚上12才睡的着,说明你精力充沛.有时间就要认真学习,否则时间不就浪费了,还有中午30~40`分钟的午休很重要,使你下午,晚上都不会做晕车.OK

教你一个好方法，拿着你每天的作业到床上趴着去写，尤其是冬天一定要在暖暖的被窝里写，边写边听广播，但是广播的声音不要太大，不出半个小时你肯定困【9点半以后开始】