21打业余篮球什么位置适合我？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 11:58:49

我很胖179CM 95kg 跑的慢跳不高体力也不行该怎么打啊有没有什么速成的方法我遇到灵活的人就废了~~
谢谢大家！！！

任何体育运动都需要身体肌肉，技术也是建立在身体之上的，你说你跳不高，跑不快，有点胖，可以先去锻炼身体，跑步和游泳是最好的方法。如果你现在这种状况硬要说一个位置，我只能笼统的说内线。

中锋，我183CM105KG,咱俩差不多吧，多练练勾手和卡位，你不用去防灵活的人，镇守篮下，控制篮板，用身体打球，就可以了。

强力型中锋，是站桩式的那种，注意篮板保护和篮下得分是你的主要手段。。

先减肥再说吧

记住，尽量坚持，在你觉得不行的时候可以休息，毕竟健康的身体最重要

以不变应万变
打内线，谁上篮你就截谁
当然也要减减肥练练投篮
以后试着打45号位吧