想自己买健身器材来练，大家谁对健身器械很熟悉的，给点建议

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 00:48:40

很把自己变得壮壮的，可我偏偏是个不怎么长肉的体质，吃什么都不胖只有靠锻炼。一直想去健身房可由于各方面原因，想自己买些杠铃哑铃等其它东西然后到网上自己学学健身知识来练练，大家谁对器械比较熟悉的给点建议啊比方说买什么样的凳子什么样的哑铃杠铃多重多长的注意事项等等！期待你们的帮忙！！！谢谢了

您可以咨询一下，健身器材公司、或者健身器材经销商。多问几家，他们内行会给你好多这方面的建议。

可以买一个可调节式哑铃椅（body-solid品牌力量器材很好），配一副可以拆卸的哑铃建议买到20KG以上一只，一根手杠铃杠，如果条件好的话可以买台史密斯机，配150KG的杠铃片。