我118斤179高,是买15KG还是20的哑铃练习啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 05:58:13
20的,可拆卸的,现在用不了就拆下来几片,循序渐进,以后20对你来说还会不够用的。
竭尽全力只能做12个
那么这个重量就是合适的
这跟身高没关系....
一只手正确方法做15个,感觉还能多做几个的,就是你要的重量
。。。真轻
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