怎样甩手臂的肥肉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 02:40:18

75594.什么办法我都愿意试的

把手臂往外伸直，手掌向上翘起，拉紧肌肉，前后摆动。
每天早晚各一次，每次50-80下。
坚持几天就能看到效果了。
我试过一个礼拜，虽然没怎么见瘦，但是肌肉结实了，看起来也是蛮瘦的了。