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前列腺肥大自疗法
　　本功法分为十节，简介如下：
　　一， 按摩小腹：两手叠放，右手在外，左手心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次。
　　二， 斜擦腹股沟：两手五指并拢，两小指抵于（骨客）骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次。以小腹部有温热感为好。
　　三， 揉按曲骨穴：用右手中指尖在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力揉按100次，体会阴部有酸胀感。
　　四， 揉按会阴穴：用右手中指尖放在会阴穴处（即肛与阴囊之间的穴位，有称下丹穴），轻轻揉动100次，至会阴部有微热发胀的感觉为好。
　　五， 按擦腰骶：两手五指并拢，两手的掌跟抵于两侧肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复擦100次。
　　六， 按压阴陵穴：用拇指肚在阴陵穴（腿伸直，在胫骨头内侧凹陷处），按压100次，使酸麻向下肢或脚部放射。
　　七， 仰卧骑车功：仰卧，两腿抬起，仿骑车状，蹬踏100次。
　　八， 仰卧扇形功：仰卧，两腿伸直并离床上举呈45度角，两腿交叉和外展100次，腿的动作犹如剪刀开合状。
　　九， 转动击腰功：自然站立，两腿呈开立步，与肩同宽，两腿不动，两手握空心拳，上体以腰为轴左右扭转，两臂犹如“拨浪鼓”那样，击打腹，背，即腰向左转时右拳击小腹，左拳击后腰；腰向右转时右拳击小腹，右拳击后腰；反复击打100次。开始击打时要轻，待练过半月后，逐渐加重，但以不伤身体为限。
　　十， 收提会阴部：自然站立，吸气时腹部隆起，呼气时收缩腹部，并向上收缩肛门和会阴部，呼气提肛时可意守会阴穴。反复60-100次。
　　患者练本功法每日早晚各做一遍，并注意生活规律，保持大便通畅。练功一个月后病情缓解，三个月后初见成效。

介绍一种自我按摩法：每天晚上睡觉前和早上起床前，排空小便，仰卧于床，双腿屈曲，腹部放松，把双手搓热，左手置于小腹上，右手放左手背上，按顺时针方向按摩，第一个月每次按100圈，第二个月增至200圈，第三个月开始每次均为300圈。

每次按摩后，再配合按压关元穴(肚脐正中直下10厘米)、气海穴(肚脐正中直下5厘米)、中极穴(肚脐正中直下13厘米)，每个穴位各按摩100次，一般3个月后即可见效。待症状全部消失后，再巩固1—2年，治