怎么提高搏击技巧

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 20:06:37

本人练过散打。但是现在家中没有器械，又懒得到外面去练。能否请各位高手帮忙。给点自己在家徒手训练的方法~！谢谢大家！！！

散打是有用，但是我建议你再学习一门拳术--咏春拳。咏春拳的优点就是在于实战性强，还是我们中国的传统武术，学起来简单方便，还能强身健体。你可以上网查查关于咏春拳的资料。咏春拳的联系在家里就够。我建议你学咏春拳

买个跳舞毯（50-60元）调快点，既能提高身体灵活度，又能让反应变快

不可能，因为你都懒的到外面去练怎么能提高搏击技巧呢？？技巧都是需要经过千百次磨炼的，在家训练很适宜用木人桩

找个人对打

把枕头当沙袋.先从软的,然后到硬的.