失眠十分严重

失眠,
要先找到原因,
是不是工作的压力,
或是一直有让自己困扰的事情,
或者是身体的原因------
如果是工作的压力,可以在休息的时候找朋友谈心,找个合适的地方放松一下,把压力好好的释放出来!
要是是心事的话,也可以通过倾诉的方式来解决,或是请教心理医生.
如果是身体的问题,要去医院做系统的检查,医生会给你最恰当的治疗!
希望你早日摆脱失眠的烦恼!!!
如果只是很单纯的睡不着,可以试试"安神补脑液"!

现在的人 有一点点问题就找医院 。其实我告诉你 医疗因素只占到整个健康因素的8% 很低的 你只要把 安利纽崔莱 蛋白质 和倍立健吃上 就可以完全解决了

哈，还用上医院？中药治疗？钱多？吃药？请坚持煲汤喝吧，比如鸡汤，补补身子，慢慢就会好。汤要煲1-2小时以上，鸡每次1-2斤以上。我想你应该不胖，不怕长肥。

多出去跑跑，人感觉累就在晚上睡觉就舒服。试试看把。