看书如何能不下意识的在脑中读出声来？

阅读能力慢理解能力差是一个一直困扰着我的问题，以前不知道由于何种原因导致；加之我平常没看书的习惯也就没太再在意这个问题。
但是现在我需要大量的阅读一些东西，所以阅读慢这问题也就变得比较严重，我几乎逐字逐句的很仔细的看，这也许这和我个人做事比较谨慎有一定联系吧。
但是看得慢了，反倒没什么效果看后面的全面看的几乎都忘光了，而且慢慢的感觉有点吃力起来，直到最后完全是凭着意志强迫性的去看（这对看书来说是相当糟糕的）。
刚刚我在搜索“如何提高阅读速度”这一问题时看到有人写道只要不经过语言神经中枢（这里不是说不读出来声来）直接以文字形式传入大脑这样信息的接受速度就会提高了许多。
看完这个方法后我立刻去试验，不试还不知道试了才知道我看书都是在下意识中读出来的——就好像脑中有个声音将看到的读出来一样。我想去强制性的去让这个声音消失，但这毕竟不比人的实体器官那样好控制，现在我就连我写东西的时候都需要先有一个声音说出来了然后才能打出字来。
这就好像我对文字信息的接收和输出都必须经过语言神经中枢，没有这个媒介就不能完成阅读和书写一样。
很是 苦恼 这是不是某些读书时的陋习所致，或者是我大脑出了什么问题；恭请对这方面有所了解或者有同样经历症状的朋友谈谈自己的想法和感受以及如何去改变。
先谢谢了O(∩_∩)O

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