皮肤问题，高分请救

多吃维生素C的食品有益于皮肤白皙，还有适当补充B族维生素，帮助身体代谢，就会有好的变化，要知道皮肤的变化不是一朝一夕完成的，要坚持。

呵呵先声明下我是个男的,不过好多人都说我皮肤比女孩子都好.其实也没什么,主要是平常多喝水,多吃水果.

先去医院检查下皮肤科，搞清楚引起变色的原因，再针对性的下药，别盲目地使用药，不过，多吃些含维生素C的水果及红色果蔬，都是很有益于身体健康的，比如：柠檬、西红柿等。。。。。

入睡前用温水揉搓，发热为止，涂抹鲜奶，长期坚持，就会逐渐美白