怎样让皮肤白点，在不做外在修饰的情况下，我是男士

多吃美白食物，西红柿，芹菜，萝卜等，夏天注意防晒；平时注意去死皮，注意脸部清洁。

建议你用资生堂的uno
效果很好，
有套主的，就是洗面奶加水，加乳液，防嗮双，
很实惠的，加起来一共200块左右，效果很好的而且很适合年轻的男生
现在我用了一年了也没换过
说多了也没用，就怎么多吧
我用了是很有效果的，
你也可以去试下

不抽烟,少喝酒,做美白面膜,多喝牛奶.如果是天生皮肤黑,那可能只有人工美白效果才明显了.....

吃上我看够呛能吃白，可以在作息时间上找找（但够呛有用）。最简单直接的方法——自己买面膜敷脸，最快，最好用！