腰扭伤，高手进

我是一名学生，几个月前就发现上课做了太久腰椎有一个关节酸。慢慢的越来越酸。寒假去照X光，医生说没事。一个月前酸的感觉开始变成酸痛。就在那时（一个月前），地很滑，我和同学在打羽毛球（我酷爱打羽毛球）。因为太滑闪了下，我想那时一定是闪腰了，一股说部出来的酸痛，于是我便停了下来。星期六回到家，父母带我去中医。医生说我的腰有个关节错了位，医生帮我调了会来，并做了针灸和手法。可是回到家后，我并没有感觉到好转。回到学校，过了几天，记得那时是星期三，感觉腰好了点，于是我便和同学去打篮球。才跑了几下，腰就像断了似的，刺痛的感觉。我又停下来了，慢慢的走回宿舍，再走的过程中脚有点酸酸的感觉。回到宿舍，无论是怎样坐都是刺痛的。我忍着剧痛打电话个妈妈叫她来接我回家。她说要下午放学才来，于是我便去我们学校的医务室，要了冰敷在痛的地方。敷完后感觉好多了，但是那时我发现腰部的所有运动受阻，弯腰只能弯下15度，伸腰是腰部剧痛，向左右弯是两边肌肉都痛。（我很后悔，呜呜~~）回到家有又去中医治疗，又说我的关节错位，但是他直接针灸在我的手上和头上，叫我自己走动20min。然后再帮我做手法。可是还是感觉没好转。之后又去了几次，到了这个星期腰有点好转，弯腰基本上可以摸到脚，不过腰会酸酸痛痛的，侧弯都没这么痛了，但是伸腰就像那时一样。以上就是我腰扭伤的所有经过，现在我希望能尽快把腰治好，大家个我提提意见或自己简单治疗和恢复的方法吧！好的回答我一定会追加分数的！

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