我得身体很瘦小 请问要这么进食和这么锻炼才能让身体强壮起来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 13:35:44

那要看是哪种瘦小，如果是天生的骨骼小那就没什么办法了
但如果就是瘦的话就要多吃饭，同时也得运动，天天去健身房锻炼 或经常游泳

健美1年加一天4顿饭，夜宵，这样长的都是肌肉，不是肥肉哦，