无耐啊，求大家帮我

做在电脑前，你就必须用隔离，选一款效果好的隔离，会解决很大的问题呢。因为这一点，我和你是一样的。每天睡前，用化妆棉沾上爽肤水，简单轻松的给脸部做个面膜，需20分钟。还有，每天都是坐着工作，基本上没有太多运动的时间。你吃完我午餐的时候，要站上半个小时，然后再一些简单的运动，或者是走10-15分钟。每天晚上也要折腾10分钟，就当作睡前热身了，效果不错的哦！切忌，晚上8点以后不要再吃东西了。

哪有那么两全其美的啊、、减肥用用义。青。瘦。身。贴不错的 中药的 挺安全滴，，这个减下来肉没有松松的 ，而且没反弹的 我觉的蛮好用的

最好是喝什么点茶啊，多喝牛奶，皮肤会好

其实每天坐电脑前，最好涂一层厚厚的隔离霜，隔离紫外线的辐射，和各种射线！吃饭后就坐下肯定会发胖的，所以建议你，每次上班后能够有时间健身，这样可以排毒减肥，至于减肥的东西，那些广告你觉得可信的话，你就喝吧，我不建议你喝，我认为你应该多查点书，看看那些东西抗辐射，平时留意多吃点！